Comunidade de apoio emocional feminino

Você não precisa se reinventar
quando a vida pesa.
Precisa voltar para quem você é
quando está inteira.

A vida real vai continuar exigindo muito de você. A FOCO é a estrutura que ajuda mulheres em alta demanda a voltarem para si mesmas — sem precisar abandonar a própria vida no processo.

Quero preencher minha ficha de ingresso → Como funciona
+6 anos guiando mulheres a sustentarem o que começam
Mulheres da Comunidade FOCO
Aplicações abertas
Você se identifica?

Não é falta de força.
É falta de estrutura.

Se você reconhece pelo menos três destes padrões, você já sabe por que está aqui.

Você começa firme — e desiste no meio do caminho quando a emoção oscila.
A mente não desliga. Você está cansada antes mesmo do dia começar.
Você posterga decisões importantes esperando se sentir "finalmente pronta".
Acumula cursos, terapias, métodos — e volta sempre ao mesmo lugar.
Cuida de todos. Mas se abandona no processo.
Sabe exatamente o que precisa fazer. Mas na hora, trava.

Você não está quebrada. Você só está tentando sozinha algo que nunca foi pra ser feito sozinha.

Quem caminha com você

Quem caminha com você.

Somos Cíntia Amorin, Thaís Sendra, Nestor Sendra e Beatriz Rocha. Há mais de 6 anos treinamos mulheres a sustentarem mudanças reais na vida cotidiana — sem fórmulas mágicas, sem recomeços eternos.

Mentores FOCO — Cíntia Amorin, Thaís Sendra, Nestor Sendra e Beatriz Rocha

A maioria das mulheres
aprende a suportar.
A FOCO ensina a se sustentar.

A FOCO funciona como um treino de proteção emocional para a vida real. Criamos 7 Códigos de Blindagem Emocional que atuam como EPIs emocionais para mulheres em alta demanda.

Cada código é dividido em movimentos diários simples e repetíveis. Porque uma mulher não se sustenta emocionalmente por intensidade — ela se sustenta por repetição.

Os movimentos da FOCO existem para impedir que você exploda, se abandone, volte para o automático ou desista de si nos dias difíceis. Você não aprende isso assistindo conteúdo. Aprende treinando.

Método proprietário +6 anos clínicos Mentores ao vivo
O App FOCO

Clareza emocional
na hora que a vida acontece.

Você abre o aplicativo, escreve o que está vivendo e recebe:
— leitura do seu estado atual
— direcionamento emocional
— reorganização mental
— próximo passo possível

Rápido. Privado. Aplicável.

App FOCO
App FOCO
App FOCO
Prova real

Elas pararam
de recomeçar do zero.

Mulheres emocionalmente inteligentes precisam de ambiente. A FOCO reúne mulheres que:
— cansaram de recomeçar do zero
— querem parar de viver no automático
— desejam mais clareza e menos ruído interno
— entendem que constância emocional muda destinos

Aqui, ninguém performa perfeição. Mas todas aprendem a se sustentar melhor.

"Vou fazendo as coisas sem me dar conta de que melhorei muito e estou conseguindo entregar os projetos de uma forma melhor — e ao mesmo tempo ter mais pausas pra mim, pra cuidar da minha família e da casa. Antes a minha ansiedade não me deixava ver isso."

M
Membro FOCO
Empreendedora · 4 meses na Comunidade

"Me sinto exatamente assim, no controle da rotina. Antes me sentia como alguém que tinha muita coisa pra fazer e pouco tempo, me sentia cansada. Agora me sinto menos cansada, mais feliz — como se inclusive estivesse sobrando tempo."

A
Membro FOCO
Mãe e profissional · 6 meses na Comunidade

"Família: manter a minha paz — antes eu perdia minha paz por qualquer coisa. No trabalho: aumento significativo no número de clientes. Financeiro: tudo que gastei foi calculado, nada foi feito por impulso."

C
Membro FOCO
Costureira · 8 meses na Comunidade
Depoimento real WhatsApp
Depoimento real WhatsApp
Depoimento real WhatsApp
Escolha seu caminho

Três planos.
Uma decisão.

Mais de 8 em cada 10 mulheres escolhem o plano anual — porque sabem que mudança de padrão não acontece em 30 dias.

Mensal
Pra testar
R$199
/mês · sem fidelidade
Acesso ao método completo
App FOCO
Comunidade de mulheres
Fácil desistir quando a emoção oscila
Quero entrar na FOCO →
★ Escolha de 8 em cada 10 mulheres
Anual + Clube
Pra mudar de padrão
R$127
/mês · 12x · economia de R$ 864/ano
Constância guiada o ano inteiro
Programas terapêuticos exclusivos
Sessões individuais com condições especiais
Até 50% OFF para você e família
Prioridade no acompanhamento
Estrutura real pra mudança de padrão
Quero parar de recomeçar →
Trimestral
Pra se comprometer
R$147
/mês · 3x
App + método + comunidade
Mais tempo pra ver resultado
Economia moderada
Ainda depende da sua força pra continuar
Me comprometer

Garantia incondicional de 7 dias. Se não for pra você, devolvemos cada centavo.

O que está em jogo

Daqui a 12 meses,
quem você quer ser?

Continuando sozinha

  • Mesmos travamentos, mesmos ciclos.
  • Mais cursos acumulados, menos coisa concluída.
  • Cansaço que dorme com você.
  • Decisões adiadas esperando "estar pronta".
  • Você se abandonando — de novo.

Dentro da FOCO

  • Constância real pela primeira vez.
  • Mente que desacelera. Decisão com clareza.
  • Relacionamentos mais leves. Casa em paz.
  • Trabalho rendendo — sem você se destruir.
  • Você sustentando o que começa.
Tira-dúvidas honesto

Antes de você
dar o próximo passo.

As perguntas que toda mulher faz antes de entrar — respondidas sem rodeio.

O que acontece depois que eu enviar minha ficha de ingresso?
Assim que você envia sua ficha, nosso time analisa suas respostas para entender seu momento e garantir que a Comunidade é, de fato, o espaço certo para você agora. Em até 48 horas úteis você recebe um retorno por WhatsApp ou e-mail com o próximo passo: a conversa de acolhimento com alguém do nosso time, onde tiramos suas dúvidas, apresentamos os planos disponíveis e, se fizer sentido para as duas partes, abrimos sua vaga e te orientamos no checkout. Depois disso, você recebe os acessos ao App FOCO, ao grupo de WhatsApp e ao calendário dos encontros ao vivo — e seu treino emocional começa no mesmo dia.
E se eu não conseguir acompanhar o ritmo do grupo?
A FOCO não funciona na lógica do tudo ou nada. Se você perdeu hoje, retoma amanhã — ou assim que for possível. O que importa é o padrão ao longo do tempo, não a perfeição num único dia. Inclusive, o "oito-ou-oitenta" é um dos padrões que o método ajuda a dissolver. Aqui, ninguém é deixada para trás por estar fora de ritmo.
E se eu precisar de atenção individual?
Você terá. A constância na Comunidade gera premiações reais em forma de atenção personalizada: avaliações individuais, treinamentos específicos e sessões de terapia ou mentoria com nosso time de terapeutas. Quem é do plano Anual + Clube ainda tem condições especiais para sessões individuais sempre que precisar de um cuidado mais profundo.
E se eu perder os encontros ao vivo?
Sem culpa. Os 2 encontros mensais com o time de mentores acontecem em horários pensados para mulheres reais — mas a vida acontece. Os movimentos diários no WhatsApp e o App FOCO seguem disponíveis 24/7, então o seu treino emocional não para. O encontro é um aprofundamento, não a condição para o resultado.
Quanto tempo por dia eu preciso dedicar?
Os movimentos diários foram desenhados para caberem em poucos minutos — entre uma reunião e outra, antes de dormir, no intervalo do almoço. A FOCO foi feita para mulheres em alta demanda, com agendas cheias e pouca margem. O que muda sua vida não é a duração do treino, é a repetição.
E se eu me arrepender? Como funciona a garantia?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se nesse período você sentir que não é pra você, basta pedir o reembolso e devolvemos cada centavo, sem perguntas.

Depois desse prazo, a assinatura passa a ser fidelizada pelo período contratado (trimestral ou anual) — porque mudança de padrão exige compromisso, e esse compromisso é parte do método. É justamente esse "não tem como desistir no meio" que sustenta a sua constância nos dias difíceis.
Quero preencher minha ficha de ingresso

Quanto te custa
continuar se abandonando?

A aplicação leva minutos. O efeito muda o seu ritmo de vida. Você não precisa estar 100% pronta — só precisa dar o primeiro passo.

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Vagas limitadas · Garantia de 7 dias